Zapytanie o SZKOLENIE w Twojej firmie
+48 880 18 14 26
Zarządzanie Sobą w Czasie – Efektywna Organizacja Czasu Pracy
| Czas trwania | 1 dzień, 9:00–16:00 |
|---|---|
| Forma | Stacjonarnie |
| Program | Selekcja i standaryzacja zadań, planowanie czasu pracy, zasady wyboru zadań (3 bloki tematyczne) |
| Cena | 1050 zł netto (23% VAT)/osoba |
| Wielkość grupy | 4–8 osób |
| Poziom trudności | 1–2 na 6 |
| Certyfikat | PDF, wersja polsko-angielska (min. 80% obecności) |
Czym jest zarządzanie sobą w czasie?
Zarządzanie sobą w czasie to zestaw umiejętności i technik pozwalających świadomie planować, selekcjonować i realizować zadania tak, by efektywniej wykorzystywać dostępny czas pracy. W odróżnieniu od samego „zarządzania czasem" termin ten podkreśla, że to własne nawyki, decyzje i priorytety — a nie czas sam w sobie — są tym, czym faktycznie można zarządzać.
Do najpopularniejszych narzędzi w tym obszarze należą Macierz Eisenhowera (podział zadań wg ważności i pilności), Technika Pomodoro (praca w krótkich, skoncentrowanych blokach czasowych) oraz zasada „zjedz żabę" (wykonywanie najtrudniejszego zadania jako pierwsze).
Zarządzanie sobą w czasie: świadomy wybór tego, na co faktycznie trafia Twój czas.
Dlaczego to szkolenie?
To jedna z niewielu ofert edukacyjnych, w której nie skupiamy się na samym wymienianiu technik, tylko przeprowadzamy pełnowartościowy, gruntowny trening zgodny ze sztuką trenerską i zasadami uczenia dorosłych.
Program łączy kilkanaście sprawdzonych, konkretnych metod — od klasyki jak Macierz Eisenhowera czy Technika Pomodoro, po rzadziej spotykane narzędzia jak Krzywa wydajności REFA czy Metoda TRZOS — dzięki czemu uczestnik wychodzi z pełnym zestawem technik dopasowanych do różnych sytuacji.
Opinie klientów
„Przerobiliśmy bardzo dużo praktycznych ćwiczeń. Swój dzień roboczy rozbiłam na małe kawałki i zaplanowałam od nowa efektywniej. Warto."
„Godne polecania szkolenie. Pracowaliśmy na swoich codziennych zadaniach i stosowaliśmy od razu poznane metody. Jak dla mnie najlepszy możliwy sposób uczenia się."
„Nie za dużo teoretycznych wykładów ale forma mocno warsztatowa. Mam nadzieję, że wszyscy nasi Liderzy przejdą to szkolenie."
Korzyści i cel szkolenia
- Będziesz efektywniej planować swój tydzień/dzień i zadania
- Ograniczysz marnowanie czasu na nieistotne zadania
- Będziesz lepiej zorganizowany/a, co spowoduje, że codzienne zadania w pracy staną się mniej stresujące
- Nauczysz się metod selekcji i planowania czasu swojej pracy
- Poznasz i zastosujesz w praktyce metody wyboru i realizacji zadań
- Nauczysz się standaryzowania zadań w celu poprawy efektywności
Program szkolenia
Intro szkolenia: Zarządzanie sobą w czasie — kanał LEGATO Institute na YouTube.
1Selekcja i standaryzacja zadań
- Fotografia dnia pracy — analiza, na co faktycznie trafia Twój czas
- Listy zadań
- Macierz Eisenhowera — podział zadań wg ważności i pilności
- Metoda 4D — Do, Delegate, Defer, Delete
- Procedury i checklisty
- 5S — porządkowanie stanowiska i procesu pracy
- Centrum dowodzenia
2Planowanie czasu pracy
- Krzywa wydajności REFA — rozkład energii i koncentracji w ciągu dnia
- Zasada 168h — planowanie w oparciu o pełną liczbę godzin w tygodniu
- Metoda TRZOS — technika rezerwowania czasu na zadania priorytetowe
- Planowanie kolejnego dnia
- Zasada 1+3 — jedno zadanie priorytetowe i trzy dodatkowe
- „Zjedz żabę" — wykonanie najtrudniejszego zadania jako pierwsze
- Zasada Jedna rzecz
- Efekt piły i krzywa zakłóceń — koszt przełączania się między zadaniami
3Zasady wyboru zadań
- Zasada 2 minut — natychmiastowa realizacja bardzo krótkich zadań
- Metoda salami i metoda szwajcarskiego sera — dzielenie dużych zadań na mniejsze części
- Strategia najbliższego działania
- Efekt Zeigarnik — dlaczego niedokończone zadania zaprzątają uwagę
- Technika Pomodoro — praca w krótkich, skoncentrowanych blokach czasowych
Metodologia szkolenia zarządzanie czasem
Dla kogo jest to szkolenie?
- Liderów pierwszej linii produkcji zarządzających bezpośrednio pracownikami
- Osób, które z uwagi na mnogość obowiązków mają problem z zarządzaniem sobą w czasie, chcących lepiej planować dzień i tydzień pracy
- Managerów i koordynatorów
- Wszystkich, którzy chcą ograniczyć marnowanie czasu na nieistotne zadania
Prowadzący
- Doświadczony Project Manager i konsultant
- Certyfikowany Six Sigma Black Belt, Certyfikowany Project Manager, Certyfikowany Trener Zarządzania
- Kilkaset przeprowadzonych projektów szkoleniowych dla przemysłu AGD, elektronicznego, spożywczego, opakowaniowego
- Wykładowca studiów podyplomowych z zarządzania jakością oraz programu MBA
Zarządzanie Sobą w Czasie a inne szkolenia — który wybrać?
To szkolenie to pełnowymiarowy, jednodniowy warsztat stacjonarny z trenerem. Jeśli szukasz innej formy nauki albo rozwijasz kompetencje przywódcze szerzej, poniżej znajdziesz właściwy kierunek.
Zarządzanie sobą w czasie — VOD
- Samodzielna nauka online, ok. 2h 40 min, dostęp 7 dni
- 600 zł netto
- Bez pracy z trenerem na żywo
Zarządzanie Sobą w Czasie — to szkolenie
- 1 dzień stacjonarnie, 9:00–16:00, mała grupa 4–8 osób
- Ćwiczenia grupowe, indywidualne i w parach z trenerem na żywo
- 1050 zł netto
| Twoja sytuacja | Polecane szkolenie |
|---|---|
| Chcesz uczyć się we własnym tempie, bez udziału w warsztacie stacjonarnym | Zarządzanie sobą w czasie (VOD) |
| Szukasz szkolenia z zarządzania zmianą i budowania zaangażowania zespołu wokół zmian w organizacji | Zarządzanie Zmianą w Praktyce |
| Interesuje Cię zarządzanie ludźmi — rekrutacja, motywowanie, ocena i rozwój zespołu | Zarządzanie Zespołem dla Lidera, Mistrza i Brygadzisty / Zarządzanie Zespołem dla Managera |
| Chcesz nauczyć się samodzielnie szkolić i przekazywać wiedzę innym w organizacji | Train the Trainer |
Szkolenie zamknięte w Twojej firmie
Chcesz przeszkolić więcej niż 5 osób? Zorganizujemy to szkolenie zamknięte wyłącznie dla Twojego zespołu — w dogodnym terminie i miejscu, z programem dopasowanym do specyfiki firmy. To osobna oferta, niezależna od terminów i ceny szkolenia otwartego opisanych w sekcji „Cennik” poniżej.